6 نصائح للحجاج لتجنب "الإجهاد الحراري"

قدمت الخدمات الطبية بوزارة الداخلية، نصائح للحجاج لكيفية التعامل مع ارتفاع درجات الحرارة في مكة المكرمة والمشاعر المقدسة، تجنبًا للإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري.

ونوهت إلى ضرورة شرب كميات كافية من المياه، والابتعاد عن الجهد الزائد، وأخذ قسط كافٍ من الراحة.
إقرأ ايضاً:أسماء بنات فخمه وملكيه جديدة 2024من هو رئيس مصر في حرب 6 أكتوبر 1973.. ملخص حرب أكتوبرقائمة أسعار قطار الرياض الدمام الجديدة 2024/1446 وكيفية حجز التذاكرتفاصيل إعفاء مواليد السعودية من رسوم المرافقين 1446

ولفتت إلى أهمية تناول الأغذية الغنية بالماء مثل الفواكه والخضراوات، واستخدام المظلات الشمسية، واستخدام الكريمات الواقية من الشمس.

• جولة بين أفضل أحياء الطائف 2024
• قيمة رواتب المتقاعدين الجديد في السعودية 1446
• بعد التعديل | سلم رواتب مستشفى الملك فيصل التخصصي في المملكة العربية السعودية
• بضمـان 6 سنوات | عروض قوية من مجموعة صالح على هذه الموديلات
• السعوديـة: أبرز شروط التسجيل في الاعتكاف بالمسجد الحرام 1445 والأوراق المطلوبة