كيف تتخلص من جميع أمراضك بالشمس؟ | مختص سعودي يوضح الطريقة بالخطوات التفصيلية

كتب بواسطة: ليلى فهد | نشر في

المختص في أبحاث المسرطنات فهد الخضيري يوضح من خلال الحساب الرسمي له على تويتر أفضل وقت يمكن فيه التعرض إلى الشمس في الشتاء مع الحصول على فوائدها للجسم.

إقرأ ايضاً:الفئات المسموح لها بتحويل تأشيرة الزيارة إلى إقامة دائمة في السعودية والأوراق المطلوبة شركات التأمين الصحي للعاملين في السعودية

وقد قال من خلال التغريدة التي نشرها عبر الحساب الرسمي له: "الشتاء هو أفضل وقت للتعرض للشمس وتحفيز صناعة فيتامين د لجسمك هو هذا الوقت (الذي لا تلسع الشمس الجلد وتحرقه)".

وقد أضاف المزيد من القول بتوضيح أن: "في الشتاء بعد ارتفاع الشمس بساعة إلى ماقبل غروبها بساعة (وفي الصيف إلى ١٠ صباحاً) (ومن ٥ عصراً إلى قبل الغروب بساعة) أفضل طريقة".

وتابع القول موضحًا أن الاستلقاء لمدة ساعة خلال اليوم تحت أشعة الشمس بشكل مباشر من الأمور التي يتم من خلالها علاج الساقين والأقدام والركبة والأمراض أعلى الصدر والرقبة والأكتاف، وأوضح أن أقل عدد مرات يمكن القيام فيها بهذا الأمر من 3 ـ 4 مرات في الأسبوع.

اقرأ ايضاً