ماذا يحدث لجسم الإنسان عند الصيام لمدة 16 ساعة متصلة؟!! شاهد.. مدرب لياقة يجيب..
كشف مدرب اللياقة السعودي المعروف "أبو معاذ" عن النتائج التي تنعكس على جسم الإنسان عند الصيام لمدة 16 ساعة متصلة وذلك من خلال مقطع فيديو قد نشره على حسابه الشخصي على منصة تيك توك.
حيث أوضح أبو معاذ الظواهر التي تحدث في الجسم أثناء وبعد الصيام قائلًا: "إذا تم الصيام لمدة من 4 إلى 8 ساعات، ينزل سكر الدم، والطعام يغادر المعدة، ويتم وقف إفراز الأنسولين".
إقرأ ايضاً:التأمينات الاجتماعية توضح تفاصيل تسجيل الأجر ومنحة الزواجفرصة تدريب وتوظيف مميزة في المعهد السعودي للإلكترونيات والأجهزة المنزلية لحملة الثانويةرواتب مميزة.. الهيئة الملكية بالجبيل وينبع تعلن عن وظائف خالية لحملة البكالوريوس فأعلى.. شركة خدمات الملاحة الجوية السعودية تعلن عن وظائف خالية
وأضاف أبو معاذ على حديثه: "عند الصيام لمدة 12 ساعة كل الطعام يتم حرقه بالكامل، وإذا لم يتم تناول أي طعام بعدها يرتاح الجهاز ويستمر هرمون النمو في الارتفاع".
ثم أكمل أبو معاذ حديثه حيث قال: "بعد 14 ساعة يبدأ الجسم في استخدام الدهون المخزنة للطاقة وأيضا الالتهام الذاتي ويعني التخلص من الخلايا الهرمة والمعطلة وبناء خلايا جديدة".
وقد اختتم أبو معاذ شرحه حيث قال: "بعد صيام 16 ساعة يبدأ الجسم تكثيف حرق الدهون، وزيادة نسبة هرمون النمو بنسبة تصل من 50 إلى 100%، وذلك يساهم في الحفاظ على الكتلة العضلية".
- إدارية وصحية.. مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون تعلن عن وظائف خالية
- لحملة البكالوريوس.. هيئة كفاءة الإنفاق والمشروعات الحكومية تعلن عن وظائف خالية
- شركة الاتصالات السعودية stc توفر وظائف شاغرة بمختلف المجالات والرواتب مغرية
- وزارة الموارد البشرية السعودية تعلن عن وظائف شاغرة عبر جدارات (احصل على وظيفتك)
- الشركة السعودية للكهرباء تُوضح الخطوات الجديدة لإيصال الكهرباء (هام)