من بينها الشاي الأخضر| إليكم قائمة من 4 مشروبات تساعد على خسارة الوزن في الشتاء

بحسب تقرير تم نشره على موقع تايمز أوف إنديا تم الكشف عن مجموعة من أربع مشروبات لها دور كبير في خسارة الوزن للأشخاص الذين يعانون من زيادة أوزانهم، والتي تعتبر مناسبة في فصل الشتاء لكونها من المشروبات الساخنة.

جاء المشروب الأول عبارة عن ماء العسل بالليمون؛ والذي يتم تحضيره بإضافة ملعقة من العسل وقطرتين من الليمون إلى كوب ماء دافئ ومن ثم شربه في وقت الصباح.

أما المشروب الثاني والأكثر شهرة فهو الشاي الأخضر؛ ذلك لدوره في تحسين عملية التمثيل الغذائي لوجود مجموعة من الإنزيمات متخصصة في هذا الغرض، إلا أنه من الضروري عدم الإفراط في تناوله لاحتوائه على نسبة من الكافيين.

يأتي المشروب الثالث عبارة عن الشاي بالقرفة والذي يمكن وضع ملعقة من العسل معه أيضًا، ويُذكر أن له أهمية في تقليل نسبة الكوليسترول الضار فضلًا عن احتوائه على مضادات أكسدة.

أما المشروب الرابع فكان ماء الشمر الذي يتم تحضيره بنقع كمية من البذور في الماء وشرب كمية من الماء صباحًا؛ حيث يساعد على تحسين امتصاص الجسم للمعادن والفيتامينات، كما يقلل زيادة الرغبة في تناول الطعام.

من الجدير التنويه على أن أيًا من المشروبات السابقة أو غيرها لا يُنصح بتناولها لغرض علاجي أو حتى وقائي دون الرجوع إلى الطبيب خاصةً لو كان الشخص مريض ويقوم بتناول الأدوية.

• بالخطوات طريقة تقديم شكوى على بيانات الهوية الوطنية غير الصحيحة
• خدمة موبايلي للمكالمات الدولية إلى السودان وعرض 1500 دقيقة لعام 2024
• استثمر على مساحة 3,000 متر مربع | «أمانة القصيم تُحدد» آخر موعد لشراء كراسة الشروط
• حكم واجب النفاذ! الداخلية السعودية تحكم بالتعزير في حق اثنين من الجناة في تبوك
• نجمة الصبح | «الزعاق» يبشر برؤية «كوكب لامع» من المجموعة الشمسية في هذه الفترة من العام