خضراوات  أقل.. كوليسترول أقل |  نصيحة من ذهب لحماية القلب وخفض الكوليسترول

قامت بعض الدراسات الطبية الحديثة بالكشف عن أن تناول القليل من الخضراوات يكون سببًا في الحد من خفض الكوليسترول في الدم والحفاظ على صحة القلب.

وذكر أحد التقارير الصحية أن هناك باقة من الخضراوات لديها دور كبير في الحد من نسبة الكوليسترول في الدم، وهم البروكلي والقرنبيط علاوة على الفجل والجزر ومعه الكرنب.
إقرأ ايضاً:أسماء بنات بحرف الجيم جديدة 2024 ومعانيهاهل السنغال بلد مسلم؟متى ينتهي فصل الصيف؟! الزعاق يعلن رسميًا موعد دخول فصل الشتاءسعر تذكرة الباخرة من جدة إلى سواكن إلكترونيًا 1446 وخطوات حجز التذكرة

الجدير بالذكر أن الأطعمة المذكورة علاوة على  كونها تحمي صحة القلب وتُحد من نسبة الكوليسترول فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأخرى المفيدة التي تجعل صحة الإنسان أفضل.  

• أفضل مولات المدينة المنورة التي تستحق الزيارة
• رواتب مميزة.. الهيئة الملكية بالجبيل وينبع تعلن عن وظائف خالية 
• هل يجوز دينيًا على الحكومة السعودية منع الحج لهذه الفئات؟!.. «الصولي» يكشف
• فوز الاتفاق على الاتحاد لم يكن لقوة الأول لكن.. "اللحياني" يكشف سبب خسارة العميد بـ "روشن"
• مغيب عن الواقع!! تعليق ناري واعتراض قوى من مشعل الوعيل عن مستوى الاتحاد