خبراء تغذية يكشفون عن سر هذا العصير في تعزيز المناعة والتخلص من السموم

قد كشفت خبيرة تغذية عن الفوائد الصحية الجمّة الممكن الحصول عليها من تناول عصير الكرفس بالصباح، وكذلك أوضحت طريقة تحضيره الصحيحة.

فقد أوضحت أن تناول الكرفس فيه كل من الفوائد التي تعزز من مضادات الأكسدة في الجسم، وتزيد من قوة مناعته، وإليك فوائده:

• يعد مصدرًا جيدًا للترطيب.
• يقلل من التهابات الجسم.
• يعزز من صحة القلب.
• التحكم في الوزن.
• التحسين من صحة الجلد.
• التعزيز من أداء الجهاز الهضمي.

ويتم غسل سيقان الكرفس بشكل جيد، وقص القاعدة والقمم الورقية وترك السيقان، ومن ثم وضعه في العصارة الكهربائية أو الخلاط ويضاف إليه الماء ومن ثم يصفى ويُتناول باردًا.

• السعودية تتخلى عن اكبر مشروع في تاريخها (مشروع خارق يتوقف)
• "الموارد البشرية" تحسم حقيقة إيداع الحقيبة المدرسية
• احصل على تعويضات إصابات العمل الآن.. 3 حالات فقط مسموح لها بالتعويضات
• خبر سار.. مكافأة مالية تصل إلى 3000 ريال لهذه الفئات داخل المملكة
• صدمة للجميع.. لن يستطيع أحد المرور عبر جسر الملك فهد اليوم إلا بهذه التصاريح