بشرى لمرضى السكري.. سيدة تكشف عن حمية تخفض التراكمي من 10 إلى 3.7 في 3 شهور
كشفت سيدة عن واحدة من العادات الغذائية المهمة التي ساعدتها في التخلص أو السيطرة على مستوى السكر في الدم، حيث أوضحت أنه عند اتباعها لهذا النظام انخفض التراكمي من 10 إلى 3.7 في 3 شهور
اتبعت السيدة تعليمات حمية خفض السكري مع طبيب متخصص، وكانت في حميتها الغذائية تبتعد عن تناول أي من السكريات، النشويات، المشروبات الغازية وتتناول بدلًا منها المكسرات، زيت الزيتون والخضراوات.
إقرأ ايضاً:معنى اسم لارا وحكم تسميته في الإسلامأسماء بنات بحرف الجيم جديدة 2024 ومعانيهاالتخصصات المطلوبة في شركة أرامكو السعوديةمتى ينتهي فصل الصيف؟! الزعاق يعلن رسميًا موعد دخول فصل الشتاء
إلى جانب ضرورة ممارسة ساعة رياضة في اليوم، وتخلصت عند اتباعها للحمية الغذائية من الجوع والإرهاق والتعافي من أعراض السكري، وتعودت على النظام خلال أسبوع من وقت بدئه مُتخلصة من 15 كيلو زائد في وزنها خلال تلك المدة