استشاري سعودي يكشف عن 4 بدائل للسكر.. ويعلن: تتناولون المشروبات والمأكولات بشكل خاطئ
أشار عبد العزيز العثمان استشاري التربية السريرية في المملكة العربية السعودية إلى أن هُناك بدائل أفضل من السُكر بإمكانها أن تحل محله، وهذا بعد أن أوضح كون السكر الأبيض من الأمور التي تمثل تهديدًا كبيرًا على الصحة.
تطرق العثمان في حديثه إلى بدائل السكر، مُشيرًا إلى أن دبس التمر والعسل الأبيض المجرى وحتى السُكر الصناعي أكثر فائدة من السُكر الأبيض، وعلى الرغم من ذلك هي بدائل غير صحية ولا يُنصح باستخدامها؛ وهذا بسبب سعراتها المرتفعة.
إقرأ ايضاً:المهن المشمولة في قرار إلغاء نظام الكفيل 1446 وما هي شروط التقديم عليهاالفئات المسموح لها بتحويل تأشيرة الزيارة إلى إقامة دائمة في السعودية والأوراق المطلوبة
العثمان يرى أن الحل الأمثل هو تقليل السكر وتخفيفه بشكل تدريجي، وهذا إلى حين الامتناع عن استخدامه تمامًا في نهاية المطاف، موضحًا أنه من الواجب علينا تناول المأكولات والمشروبات من غير سُكر، والاستمتاع بها بصورة طبيعية، مُستفيدين من السُكر الطبيعي في الخضار والفواكه.